вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, био баланс- 600.00 гр, атлант- 43.00 гр

Вкусно кушали сегодня

ИТОГ:

ккал.: 554.35 жиры:15.2 г. белки: 56.6 г. углеводы: 44.87 г.

съедено еды: 843 гр. , воды в рационе: 156 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 3.6 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 28.78 мг.
Витамин Д: 0.88 мкг. Витамин B12: 0.03 мг.
Железо: 1.43 мг. Калий: 714.2 мг.
Кальций: 78.16 мг. Магний: 34.18 мг.
Натрий: 30.27 мг. Фосфор: 119.82 мг.
Сера: 51 мг. Хлор: 732.2 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru