вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, каша гречневая рассыпчатая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 380.4 жиры:13.7 г. белки: 20 г. углеводы: 93.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 95.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 419 мг.
Кальций: 39 мг. Магний: 23 мг.
Натрий: 34 мг. Фосфор: 53 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 27 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru