вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 120.00 гр, масло растительное- 17.00 гр, кинза- 60.00 гр

Диета — это воспоминания о своей гастрономической жизни.

ИТОГ:

ккал.: 221.327 жиры:17.723 г. белки: 3.58 г. углеводы: 12.18 г.

съедено еды: 397 гр. , воды в рационе: 302.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.56 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.82 мг. Витамин Н: 3.24 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 2.88 мг. Калий: 630 мг.
Кальций: 62.8 мг. Магний: 52 мг.
Натрий: 64 мг. Фосфор: 115.2 мг.
Хлор: 118.4 мг. Йод: 8.4 мкг.
Сера: 14.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru