вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 100.00 гр, сыр плавленый- 60.00 гр, хлеб белый- 60.00 гр

Диета — это воспоминания о своей гастрономической жизни.

ИТОГ:

ккал.: 428.1 жиры:16.9 г. белки: 24 г. углеводы: 48 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 121.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 3.72 мг.
Витамин С: 5.72 мг. Железо: 2.08 мг.
Калий: 538 мг. Кальций: 621 мг.
Магний: 63 мг. Натрий: 563 мг.
Фосфор: 544 мг. Сера: 75 мг.
Хлор: 65 мг. Йод: 8 мкг.
Витамин В3: 0.96 мг. Витамин Е: 3.78 мг.
Витамин Н: 8.16 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru