вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, каша овсяная на молоке- 300.00 гр, вода- 200.00 гр, батон- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 491.454 жиры:21.142 г. белки: 9.03 г. углеводы: 14.55 г.

съедено еды: 582 гр. , воды в рационе: 200.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.93 мг.
Железо: 0.69 мг. Кальций: 8.9 мг.
Натрий: 151.86 мг. Фосфор: 30.2 мг.
Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 8.1 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.51 мкг.
Калий: 38.7 мг. Магний: 9.9 мг.
Сера: 17.7 мг. Хлор: 251.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru