вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 250.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, гренки из белого хлеба- 30.00 гр

помидор - 250.00 гр, масло оливковое - 7.00 гр, гренки из белого хлеба - 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213.274 жиры:7.786 г. белки: 6.3 г. углеводы: 31.5 г.

съедено еды: 287 гр. , воды в рационе: 237.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 12.03 мг.
Витамин Е: 3.71 мг. Витамин Н: 3 мг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 62.5 мг.
Железо: 2.85 мг. Калий: 815 мг.
Кальций: 110 мг. Магний: 65 мг.
Натрий: 107.5 мг. Фосфор: 140 мг.
Сера: 60 мг. Хлор: 151.5 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru