вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 120.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 80.00 гр

Мои мечты сбываются! Желанья исполняются! Все цели достигаются! Прекрасна жизнь вокруг! Мои доходы множатся, И всё как надо сложится! Я знаю, что Вселенная - Мой самый лучший друг!

ИТОГ:

ккал.: 485.6 жиры:31.28 г. белки: 4.8 г. углеводы: 49.12 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 7.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.12 мг. Витамин Н: 0.42 мкг.
Витамин РР: 0.84 мг. Витамин С: 13.84 мг.
Железо: 3.68 мг. Калий: 503.52 мг.
Кальций: 520.16 мг. Магний: 63.28 мг.
Натрий: 438.4 мг. Фосфор: 318.56 мг.
Сера: 37.68 мг. Хлор: 9.2 мг.
Йод: 2.8 мкг. Витамин B12: 0.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru