вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 200.00 гр, помидор- 120.00 гр, масло растительное- 34.00 гр, кинза- 30.00 гр

Мои мечты сбываются! Желанья исполняются! Все цели достигаются! Прекрасна жизнь вокруг! Мои доходы множатся, И всё как надо сложится! Я знаю, что Вселенная - Мой самый лучший друг!

ИТОГ:

ккал.: 367.274 жиры:34.556 г. белки: 2.95 г. углеводы: 11.61 г.

съедено еды: 384 гр. , воды в рационе: 302.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.56 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.96 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 14.96 мг. Витамин Н: 3.24 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 2.88 мг. Калий: 630 мг.
Кальций: 62.8 мг. Магний: 52 мг.
Натрий: 64 мг. Фосфор: 115.2 мг.
Хлор: 118.4 мг. Йод: 8.4 мкг.
Сера: 14.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru