вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

минтай- 200.00 гр, вода- 500.00 гр

отварной на пару минтай

ИТОГ:

ккал.: 143.4 жиры:1.8 г. белки: 31.8 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 663.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 9.8 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 1 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 840 мг.
Кальций: 80 мг. Магний: 110 мг.
Натрий: 80 мг. Фосфор: 480 мг.
Холестерин: 100 мг. Сера: 340 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru