вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 350.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр, карамель фруктовая- 28.00 гр, сыр творожный- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431.113 жиры:14.135 г. белки: 12.22 г. углеводы: 67.97 г.

съедено еды: 493 гр. , воды в рационе: 354.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.44 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 11.83 мг. Витамин Н: 3.66 мкг.
Витамин РР: 1.61 мг. Витамин С: 35.11 мг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 679.83 мг.
Кальций: 144.8 мг. Магний: 88.94 мг.
Натрий: 493.9 мг. Фосфор: 303.91 мг.
Хлор: 828.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.01 мг. Сера: 43.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru