вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, салат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 235.2 жиры:12.4 г. белки: 6.1 г. углеводы: 26.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 311.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.4 мг. Витамин B1: 0.69 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 130 мг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 191 мг. Магний: 90 мг.
Натрий: 78 мг. Фосфор: 120 мг.
Сера: 28 мг. Хлор: 107 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru