вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр, чай ява зеленый пакет- 2.00 гр

магги типа 4 день идет :-)

ИТОГ:

ккал.: 294.3 жиры:17.7 г. белки: 20.73 г. углеводы: 13.48 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 1130.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 90 мг.
Железо: 0.45 мг. Калий: 295.5 мг.
Кальций: 51 мг. Магний: 19.5 мг.
Натрий: 19.5 мг. Фосфор: 34.5 мг.
Сера: 13.5 мг. Хлор: 4.5 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru