вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 150.00 гр, куриное филе- 70.00 гр

капуста тушеная - 150.00 гр, куриное филе - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 318.7 жиры:21.88 г. белки: 15.74 г. углеводы: 15.49 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин Е: 1.34 мг.
Витамин РР: 6.44 мг. Витамин С: 68.76 мг.
Железо: 1.87 мг. Калий: 585.8 мг.
Кальций: 86.2 мг. Магний: 35.1 мг.
Натрий: 71.5 мг. Фосфор: 160.5 мг.
Витамин В9: 3.01 мкг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Сера: 130.2 мг.
Хлор: 53.9 мг. Йод: 4.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru