вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр

Второй обед суп и кофе

ИТОГ:

ккал.: 128.6 жиры:4.2 г. белки: 4 г. углеводы: 20.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 333.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 9.4 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 7.8 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 711 мг.
Кальций: 33.8 мг. Магний: 48.6 мг.
Натрий: 7.6 мг. Фосфор: 103.2 мг.
Сера: 38.8 мг. Хлор: 56 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru