вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: огурец- 100.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 130.00 гр

обед: огурец - 100.00 гр, картофельное пюре - 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 122 жиры:6.6 г. белки: 3.4 г. углеводы: 13.4 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 186 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.23 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 1.89 мг. Витамин С: 36 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 882 мг.
Кальций: 36 мг. Магний: 43.9 мг.
Натрий: 14.5 мг. Фосфор: 117.4 мг.
Хлор: 100.4 мг. Йод: 9.5 мкг.
Сера: 41.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru