вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, салат- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 856.6 жиры:19 г. белки: 32.2 г. углеводы: 148.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 340 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.01 мг. Витамин B1: 1.46 мг.
Витамин В2: 1.16 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.16 мг. Витамин Е: 16.4 мг.
Витамин РР: 11.2 мг. Железо: 15.6 мг.
Калий: 1.8 г. Кальций: 294 мг.
Магний: 510 мг. Натрий: 52 мг.
Фосфор: 724 мг. Сера: 208 мг.
Хлор: 166 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин С: 120 мг.
Витамин Н: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru