вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 30.00 гр, хлеб белый- 50.00 гр, сыр плавленый- 50.00 гр

авокадо - 30.00 гр, хлеб белый - 50.00 гр, сыр плавленый - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 341.71 жиры:14.03 г. белки: 19.36 г. углеводы: 36.8 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 53.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 2.78 мг.
Витамин С: 2.1 мг. Железо: 1.52 мг.
Калий: 321.4 мг. Кальций: 509.5 мг.
Магний: 47.7 мг. Натрий: 458.5 мг.
Фосфор: 435.2 мг. Сера: 54.5 мг.
Хлор: 29.1 мг. Йод: 5.6 мкг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Е: 3.15 мг.
Витамин Н: 6.8 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru