вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 180.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 80.00 гр

борщ из свежей капусты - 180.00 гр, картофель в фольге - 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.06 жиры:7.62 г. белки: 8.44 г. углеводы: 15.74 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 230.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.88 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.72 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 8.1 мкг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.
Витамин РР: 2.66 мг. Витамин С: 24.82 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Железо: 2.6 мг. Калий: 766.32 мг.
Кальций: 41.48 мг. Магний: 41.62 мг.
Натрий: 40.54 мг. Фосфор: 134.42 мг.
Сера: 58.36 мг. Хлор: 81.32 мг.
Йод: 9.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru