вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 250.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр, курица- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 826 жиры:36.7 г. белки: 35.8 г. углеводы: 87.8 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 216.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.58 мг. Витамин B1: 1.22 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин Е: 8.9 мг.
Витамин РР: 9.65 мг. Витамин С: 114.3 мг.
Железо: 10.95 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 161 мг. Магний: 264.5 мг.
Натрий: 150.5 мг. Фосфор: 601 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Сера: 274 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9.3 мкг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru