вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 120.00 гр, помидор- 200.00 гр, огурец- 120.00 гр, куриное филе- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 454.64 жиры:23.2 г. белки: 25.8 г. углеводы: 38.04 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 389.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.68 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 2.28 мг.
Витамин В6: 1.33 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.64 мг. Витамин РР: 11.2 мг.
Витамин С: 76.16 мг. Железо: 5.52 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 84.4 мг.
Магний: 128.8 мг. Натрий: 210.8 мг.
Фосфор: 334 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 247.2 мг. Хлор: 236.4 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru