вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, сервелат- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, плов- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 973.149 жиры:57.157 г. белки: 49.08 г. углеводы: 70.04 г.

съедено еды: 268 гр. , воды в рационе: 206.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 11.88 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 76.47 мг. Натрий: 804.75 мг.
Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин РР: 7.08 мг. Магний: 124.6 мг.
Фосфор: 612.88 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 1.6 мг. Витамин С: 8.7 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 6.4 мг.
Витамин Н: 2.2 мкг. Сера: 353 мг.
Хлор: 190.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru