вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 80.00 гр, борщ из свежей капусты- 180.00 гр

аша пшеничная с маслом (порция) - 80.00 гр, борщ из свежей капусты - 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 239.86 жиры:14.74 г. белки: 12.52 г. углеводы: 38.54 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 198.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.22 мг. Витамин Н: 1.1 мкг.
Витамин РР: 2.18 мг. Витамин С: 8.98 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Железо: 3 мг. Калий: 414.16 мг.
Кальций: 78.12 мг. Магний: 59.54 мг.
Натрий: 60.54 мг. Фосфор: 199.38 мг.
Сера: 73.24 мг. Хлор: 1.88 г.
Йод: 8.94 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru