вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картоф. с макаронами- 100.00 гр

Прежде чем сделать шаг вперёд убедись, что перед тобой нет пропасти. В силу своей природы мы очень часто шагаем именно в пропасть, потому что смотрим куда то вверх, на вершину своей *** самоуверенности. Мы падаем, страдаем от боли, встаём! Идём дальше и снова падаем. И так бесконечно… Может уже стоит начать смотреть под ноги?

ИТОГ:

ккал.: 77.7 жиры:1 г. белки: 1.3 г. углеводы: 8.8 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 95.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 4.9 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 4 мг.
Железо: 0.5 мг. Калий: 255.4 мг.
Кальций: 9.6 мг. Магний: 12.1 мг.
Натрий: 6.2 мг. Фосфор: 31.2 мг.
Сера: 16.7 мг. Хлор: 28.9 мг.
Йод: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru