вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

дыня- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

питание продолжаю всё по плану., никаких излишеств

ИТОГ:

ккал.: 74.9 жиры:0.7 г. белки: 1 г. углеводы: 17.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 90.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 30 мг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 396 мг. Кальций: 32 мг.
Магний: 22 мг. Натрий: 58 мг.
Фосфор: 23 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 52 мг. Йод: 4 мкг.
Витамин Н: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru