вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: рыба отварная- 40.00 гр, овощи заморожен. вареные- 80.00 гр

рыба

ИТОГ:

ккал.: 102 жиры:2.4 г. белки: 9.36 г. углеводы: 9.52 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 90.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.6 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 9.88 мкг.
Витамин Е: 2.48 мг. Витамин Н: 0.08 мкг.
Витамин РР: 1.28 мг. Витамин С: 6.08 мг.
Железо: 1.08 мг. Калий: 338.4 мг.
Кальций: 34.52 мг. Магний: 49.32 мг.
Натрий: 33.84 мг. Фосфор: 76.96 мг.
Сера: 11.76 мг. Хлор: 117.4 мг.
Йод: 6.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru