вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, булочка- 100.00 гр

Мои мечты сбываются! Желанья исполняются! Все цели достигаются! Прекрасна жизнь вокруг! Мои доходы множатся, И всё как надо сложится! Я знаю, что Вселенная - Мой самый лучший друг!

ИТОГ:

ккал.: 469.45 жиры:1.75 г. белки: 18.25 г. углеводы: 101.5 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 125 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.6 мг. Витамин РР: 5.9 мг.
Витамин С: 15 мг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 822 мг. Кальций: 262 мг.
Магний: 113 мг. Натрий: 71.5 мг.
Фосфор: 292 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Сера: 100 мг. Хлор: 30 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru