помидор- 95.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, сыр гауда- 40.00 гр, макароны отварные- 80.00 гр, каша овсяная на воде- 120.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, лечо консерв.- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 834.912
жиры:46.645 г.
белки: 46.11 г.
углеводы: 62.49 г.
съедено еды:
655 гр. , воды в рационе: 155.1 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 834.912