вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: вода- 250.00 гр, щи- 140.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, полдник: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 90.00 гр, вода- 250.00 гр

вода

ИТОГ:

ккал.: 152.093 жиры:3.897 г. белки: 5.88 г. углеводы: 24.96 г.

съедено еды: 772 гр. , воды в рационе: 701.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.91 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 52.4 мг.
Железо: 8.12 мг. Калий: 725.11 мг.
Кальций: 99.1 мг. Магний: 72.35 мг.
Натрий: 241.72 мг. Фосфор: 165.58 мг.
Сера: 44.52 мг. Хлор: 376.18 мг.
Йод: 4.76 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru