вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, картофель печенный в кожуре- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, манник- 100.00 гр, печенье юбилейное- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1016.916 жиры:31.877 г. белки: 39.3 г. углеводы: 112.36 г.

съедено еды: 1.99 кг. , воды в рационе: 1563.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 10.42 мг. Витамин С: 3.9 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 21.5 мг.
Калий: 714.8 мг. Кальций: 140.95 мг.
Магний: 119.4 мг. Натрий: 127.85 мг.
Фосфор: 453.54 мг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru