вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачки вареные- 100.00 гр, картофель в "мундире"- 200.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 30.00 гр

И не ужин,но и не обед

ИТОГ:

ккал.: 213.08 жиры:0.27 г. белки: 7.68 г. углеводы: 42.81 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 170 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.7 мг. Витамин Н: 0.71 мкг.
Витамин РР: 3.05 мг. Витамин С: 32.8 мг.
Железо: 2.65 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 32.5 мг. Магний: 62.3 мг.
Натрий: 177.4 мг. Фосфор: 169.2 мг.
Сера: 84.5 мг. Хлор: 372.3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru