вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 200.00 гр, водка- 250.00 гр

день рождения коллеги

ИТОГ:

ккал.: 820.5 жиры:6.4 г. белки: 18.2 г. углеводы: 31.77 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 1000 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 1 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 585 мг.
Кальций: 28.25 мг. Магний: 40 мг.
Натрий: 105 мг. Фосфор: 52 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru