вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 50.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр

Мои мечты сбываются! Желанья исполняются! Все цели достигаются! Прекрасна жизнь вокруг! Мои доходы множатся, И всё как надо сложится! Я знаю, что Вселенная - Мой самый лучший друг!

ИТОГ:

ккал.: 351.7 жиры:4.1 г. белки: 8.5 г. углеводы: 74.85 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 154 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 861 мг. Кальций: 42 мг.
Магний: 148.5 мг. Натрий: 72 мг.
Фосфор: 220 мг. Сера: 44 мг.
Хлор: 36.5 мг. Йод: 3 мкг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru