вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус: кекс(ГИ:50)- 50.00 гр

по дороге купила сухую смесь для кекса в кружке. Раньше такого не делала, а сейчас захотелось попробовать.

ИТОГ:

ккал.: 138.1 жиры:6.8 г. белки: 3.1 г. углеводы: 17.2 г.

съедено еды: 50 гр. , воды в рационе: 13.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин С: 0.03 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Железо: 0.55 мг. Калий: 71.5 мг.
Кальций: 20.7 мг. Магний: 5.45 мг.
Натрий: 20 мг. Фосфор: 41.35 мг.
Сера: 24.7 мг. Хлор: 19.9 мг.
Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru