вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

жаркое из фарш. овощами свинины- 200.00 гр, колбаса любительская- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 512.39 жиры:41.655 г. белки: 19.8 г. углеводы: 15.55 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 138.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 9.4 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 4.3 мг. Витамин С: 6.7 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Железо: 8 мг.
Калий: 730.2 мг. Кальций: 63.15 мг.
Магний: 63.4 мг. Натрий: 1 г.
Фосфор: 277.6 мг. Сера: 85.2 мг.
Хлор: 1.25 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru