завтрак: изюм(ГИ:65)- 5.00 гр, яйца куриные жареные- 58.00 гр, батон- 19.00 гр, курага абрикосовая- 5.00 гр, черный чай без сахара- 200.00 гр, Сыр имеретинский- 9.00 гр
Если ты пользуешься доверием, не обманывай даже злодея. Если ты наделен силой, не кичись своим превосходством. Если у тебя есть достоинства, не обнажай недостатков других. Если у тебя нет способностей, не завидуй умению других.
ИТОГ:
ккал.: 244.583
жиры:13.264 г.
белки: 12.79 г.
углеводы: 15.3 г.
съедено еды:
296 гр. , воды в рационе: 55.64 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 244.583