вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: яйца куриные вареные- 20.00 гр, овощи заморожен. вареные- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, отруби- 25.00 гр

яйцо

ИТОГ:

ккал.: 123.575 жиры:3.27 г. белки: 8.48 г. углеводы: 13.54 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 329.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.9 мг. Витамин B1: 2.7 мг.
Витамин В2: 3.47 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Витамин РР: 3.83 мг. Витамин С: 1.5 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 360.4 мг.
Кальций: 275.9 мг. Магний: 56.5 мг.
Натрий: 74.2 мг. Фосфор: 314.6 мг.
Сера: 8 мг. Хлор: 83.9 мг.
Йод: 6.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru