вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 100.00 гр, клубника- 100.00 гр

питание продолжаю всё по плану., никаких излишеств

ИТОГ:

ккал.: 73.3 жиры:0.5 г. белки: 1.7 г. углеводы: 17.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 170.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 529 мг.
Кальций: 68 мг. Магний: 30 мг.
Натрий: 13 мг. Фосфор: 63 мг.
Сера: 22 мг. Хлор: 22 мг.
Йод: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru