вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (05:00): хлеб ржаной- 50.00 гр, ставрида- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.55 жиры:6.45 г. белки: 27.35 г. углеводы: 17.1 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 98.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.1 мг. Витамин РР: 9.84 мг.
Железо: 3.38 мг. Калий: 577.5 мг.
Кальций: 102 мг. Магний: 75.5 мг.
Натрий: 396 мг. Фосфор: 417 мг.
Сера: 299 мг. Хлор: 698 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин С: 1.95 мг.
Холестерин: 91 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru