вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рыба фаршированная- 300.00 гр

овощи

ИТОГ:

ккал.: 581.4 жиры:35.7 г. белки: 40.5 г. углеводы: 26.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 226.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.6 мг. Витамин Н: 6.9 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 9.3 мг.
Витамин Д: 4.2 мкг. Витамин B12: 3.9 мкг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 260.4 мг. Магний: 111.9 мг.
Натрий: 210.3 мг. Фосфор: 504.9 мг.
Сера: 357.3 мг. Хлор: 348.6 мг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru