вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): картофель вареный- 104.00 гр, Брокколи на пару- 66.00 гр, Хек припущенный- 78.00 гр

обед (14:00): картофель вареный - 104.00 гр, Брокколи на пару - 66.00 гр, Хек припущенный - 78.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.2752 жиры:1.7712 г. белки: 18.58 г. углеводы: 17.85 г.

съедено еды: 248 гр. , воды в рационе: 88.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 9.15 мг.
Витамин Е: 1.77 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 17.06 мг.
Железо: 1.14 мг. Калий: 648.44 мг.
Кальций: 13.31 мг. Магний: 27.25 мг.
Натрий: 13.31 мг. Фосфор: 74.88 мг.
Сера: 34.74 мг. Хлор: 63.02 мг.
Йод: 5.41 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru