вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.209 жиры:18.412 г. белки: 5.81 г. углеводы: 29.26 г.

съедено еды: 272 гр. , воды в рационе: 51.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.89 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 2.68 мг. Витамин С: 23.2 мг.
Железо: 4.96 мг. Калий: 607.2 мг.
Кальций: 107.4 мг. Магний: 32.15 мг.
Натрий: 163.61 мг. Фосфор: 100.75 мг.
Сера: 29.55 мг. Хлор: 612.9 мг.
Йод: 4.8 мкг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru