вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, шпик- 50.00 гр

Ем шпик сегодня

ИТОГ:

ккал.: 420.4 жиры:46.4 г. белки: 0.7 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 1002.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 2 мг. Витамин Е: 0.25 мг.
Витамин Н: 1.5 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин B12: 1 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 120 мг. Кальций: 3.5 мг.
Магний: 10.5 мг. Натрий: 25 мг.
Фосфор: 82.5 мг. Сера: 115 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru