вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 80.00 гр, банан(ГИ:65)- 120.00 гр

Мои мечты сбываются! Желанья исполняются! Все цели достигаются! Прекрасна жизнь вокруг! Мои доходы множатся, И всё как надо сложится! Я знаю, что Вселенная - Мой самый лучший друг!

ИТОГ:

ккал.: 384.12 жиры:5.56 г. белки: 10.6 г. углеводы: 77.76 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 98.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.04 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.52 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 681.6 мг. Кальций: 51.2 мг.
Магний: 153.6 мг. Натрий: 53.2 мг.
Фосфор: 296 мг. Сера: 70.4 мг.
Хлор: 58.4 мг. Йод: 4.8 мкг.
Витамин А: 0.12 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин С: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru