вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 80.00 гр, яблоко- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 120.00 гр

Мои мечты сбываются! Желанья исполняются! Все цели достигаются! Прекрасна жизнь вокруг! Мои доходы множатся, И всё как надо сложится! Я знаю, что Вселенная - Мой самый лучший друг!

ИТОГ:

ккал.: 468.12 жиры:6.36 г. белки: 11.4 г. углеводы: 97.36 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 98.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.24 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.12 мг. Железо: 8 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 83.2 мг.
Магний: 171.6 мг. Натрий: 105.2 мг.
Фосфор: 318 мг. Сера: 80.4 мг.
Хлор: 62.4 мг. Йод: 8.8 мкг.
Витамин А: 0.18 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин С: 32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru