вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, мороженное магнат брюнетка- 200.00 гр, борщ- 200.00 гр, свинина запечёная- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1484.316 жиры:79.067 г. белки: 43.19 г. углеводы: 151.35 г.

съедено еды: 2.22 кг. , воды в рационе: 1681.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин РР: 11.52 мг.
Витамин С: 40.7 мг. Железо: 21.1 мг.
Калий: 2.27 г. Кальций: 157.75 мг.
Магний: 163.2 мг. Натрий: 33.25 мг.
Фосфор: 415.34 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 99.6 мг. Хлор: 180.6 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru