вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 35.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 275.855 жиры:4.19 г. белки: 6.04 г. углеводы: 40.81 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 192.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.57 мг. Витамин РР: 1.35 мг.
Железо: 2.52 мг. Калий: 610.05 мг.
Кальций: 34.45 мг. Магний: 42.6 мг.
Натрий: 231.3 мг. Фосфор: 128.05 мг.
Сера: 51.6 мг. Хлор: 400.8 мг.
Йод: 6.56 мкг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин С: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru