вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

корица- 3.00 гр, атлант- 42.00 гр, био баланс- 100.00 гр, огурец- 70.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр, маслины без косточки- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.4143 жиры:16.0847 г. белки: 37.65 г. углеводы: 15.43 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 78.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 4.33 мг.
Витамин В2: 1.77 мг. Витамин РР: 0.16 мг.
Витамин С: 18.22 мг. Железо: 1.17 мг.
Калий: 133.8 мг. Кальций: 35.95 мг.
Магний: 17.48 мг. Натрий: 682.96 мг.
Фосфор: 36.21 мг. Йод: 2.37 мкг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин Д: 0.84 мкг.
Витамин B12: 0.03 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В9: 2.8 мкг. Витамин Е: 4.27 мг.
Витамин Н: 0.63 мкг. Хлор: 17.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru