вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, чеснок- 5.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр

помидор

ИТОГ:

ккал.: 255.845 жиры:8.155 г. белки: 37.1 г. углеводы: 9.09 г.

съедено еды: 355 гр. , воды в рационе: 296.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.31 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.79 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.43 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 12.29 мг. Витамин С: 36.95 мг.
Железо: 4.23 мг. Калий: 720.5 мг.
Кальций: 69.3 мг. Магний: 61.5 мг.
Натрий: 151.85 мг. Фосфор: 319.2 мг.
Хлор: 196.15 мг. Йод: 0.01 мг.
Сера: 290.4 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru