вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина котлеты- 200.00 гр, свинина тушеная- 100.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1429.1 жиры:139.86 г. белки: 51.96 г. углеводы: 37.57 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 65.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.95 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.39 мг. Витамин Н: 6.1 мкг.
Витамин РР: 9.1 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг. Железо: 9.63 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 131.6 мг.
Магний: 95.25 мг. Натрий: 597.7 мг.
Фосфор: 597.75 мг. Сера: 670.25 мг.
Хлор: 167 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин С: 16.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru