вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 170.00 гр, борщ из свежей капусты- 150.00 гр

каша пшеничная с маслом

ИТОГ:

ккал.: 375.55 жиры:24.58 г. белки: 17.77 г. углеводы: 71.9 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 195.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.26 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.36 мг. Витамин Н: 1.64 мкг.
Витамин РР: 2.54 мг. Витамин С: 7.69 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.26 мкг.
Железо: 4.05 мг. Калий: 479.26 мг.
Кальций: 122.76 мг. Магний: 96.53 мг.
Натрий: 81.45 мг. Фосфор: 309.99 мг.
Сера: 113.32 мг. Хлор: 3.96 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru